1、雀卵冬虫草粥
原料：雀卵2或3个，冬虫夏草10g，猪瘦肉50g，小米100g。
制作：将冬虫夏草用布包好，猪瘦肉切成小片，与小米同煮粥，粥将熟时，再倒雀卵清和雀卵黄，粥成后取出药包即可。空腹食，喝粥吃肉。
功效：补肾益精，润肺益气。适用于冬季肾阳虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚不复以及肺。肾阴虚、虚喘、痨咳、咯血、自汗盗汗。
2、蚕蛹粥
原料：带蚕蛹茧10个，大米适量。
制作：将用带蚕蛹茧煎水，取汁去茧，然后加入大米煮成粥即可。
功效：补精益肾。适用于冬季肾精亏损而致消渴尿频之糖尿病。
3、双凤壮阳粥
原料：麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15g，粳米250g，食盐、生姜各适量。
制作：将麻雀、公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用，将3味药用布包入沙锅加水，煎汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。
功效：补肾壮阳，强筋健骨。适用于冬季肾阳虚亏、筋骨失健、性功能低下、阳痿早泄、腰膝冷痛、宫寒不孕、形寒畏冷、风湿痹痛等症。
4、仙茅金鸡粥
原料：仙茅10~12g，金樱子15g，鸡肉100g，粳米100g，食盐、生姜、大葱各适量。
制作：先将鸡肉切细，按煮肉常法放沙锅中炖，然后将炮制的仙茅和金樱子用纱布包好，放入锅内共炖，待鸡肉熟烂后，取出药包，放入洗净的粳米煮成肉粥。将调味品加入少许并调匀即可。
功效：补肾壮阳，敛精止遗。适用于冬季肾阳虚之阳痿、滑精、尿频、尿多。
注意：仙茅有小毒，应用炮制品，不宜用铁器煮制。火热证如咽痛、消渴、尿赤者不宜选用本粥。
5、虾米羊肉粥
原料：枸杞叶500g，虾米30g，羊肉、粳米各250g，葱白5g，食盐、生姜各适量。
制作：①将葱白洗净切成段；羊肉洗净；枸杞叶洗净，用纱布包好扎紧；粳米淘净；虾米水浸。将它们一同放入沙锅内，加水适量熬粥。②待肉熟米烂成粥时去除纱布包，加入食盐、姜末调味，稍煮即成。
功效：补肾填精。适用于冬季肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。
6、鱼肚粥
原料：鱼肚15g，粳米50g。
制作：用芝麻油将鱼肚炸酥，压碎，与粳米共煮成粥。
功效：补精止血。适用于冬季肾精亏虚，体质虚弱的胃癌出血、贫血。
7、韭子虫草粥
原料：韭菜子20g，粳米100g，冬虫夏草粉2g，精盐、清水各适量。
制作：①将韭菜子研为细末；粳米淘洗干净。②取锅放入清水、粳米，旺火煮沸后，加入韭菜子末，再改用小火煮至粥成，加入冬虫夏早草粉，调入精盐后食用。
功效：补肾壮阳，固精止遗，温暖腰膝。适用于冬季肾阳虚衰、阳痿遗精、小便频数、腰膝冷痛、寒泻冷痢、妇女宫寒带下，以及虚寒体质者，宜于冬令进补。
注意：韭菜子性属温热，故夏季及目疾者不宜食用。
8、韭菜虾粥
原料：鲜韭菜30～60g，生虾仁30～50g，粳米100g，食盐、生姜、大葱各适量。
制作：先将韭菜洗净切细，生虾洗净去皮，再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放人虾仁、韭菜及调味晶，煮至虾熟米烂即可。
功效：补肾壮阳。适用于冬季肾阳虚所致的阳痿、腰痛。
注意：韭菜宜用新鲜的煮粥，现煮现吃，隔日粥不要吃。阴虚内热、身有疮疡以及患有眼疾者忌食，炎热夏季不宜食用。
9、.金樱子米粥
原料：金樱子10～15g，粳米(或糯米)50～100g。
制作：先煎金樱子，取汁去渣，同粳米或糯米煮粥。
功效：收涩固精，止带止泻。适用于冬季男子滑精、遗精、妇女带下、子宫脱垂及遗尿、脾虚久泻。
10、巴戟羊肉粥
原料：巴戟天、肉苁蓉各10～15g，精羊肉60g，粳米100g，葱白2根，生姜3片，精盐适量。
制作：①分别将巴戟天、肉苁蓉、精羊肉洗净后细切。②先用沙锅煎巴戟天、肉苁蓉取汁去渣，入羊肉，粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。
功效：补肾壮阳，健脾养胃，润肠通便。适用于冬季肾阳虚弱所致的女子不孕，男子阳痿、遗精、早泄、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿，以及老年阳虚便秘等症。
注意：凡大便溏薄，性功能亢讲者慎用。
11、鹿角胶西洋参粥
原料：鹿角胶20g，西洋参粉2g，粳米100g，生姜适量。
制作：将粳米淘净后加适量水，置文火上煮熬，待沸后，加入鹿角胶、西洋参粉、生姜同煮为稀粥。
功效：补肾阳，益精血。适用于冬季肾气不足而致阳痿、早泄、遗精、腰痛，妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等症。
注意：阴虚火旺、口舌干燥、尿黄便秘、感冒发热者忌服，夏季不宜用。
10.菟丝螵蛸止遗粥35
原料：菟丝子10g，桑螵蛸10～12g，覆盆子10g，五味子6g，粳米50g，白糖适量。
制作：将前4味药水煎，取汁去渣，加人粳米煮粥，加白糖调味。
功效：补肾，固摄，止遗。适用于冬季。肾虚所致的遗尿及成人遗精、滑精。
注意：感冒期间及发热时不宜食用。
