主持人：今天我们的嘉宾同样是市政协委员、宏元中医医院创始人陈宏宾，宾哥好，今天延续前一期的话题：经络，可能上一次大家听完以后，大家觉得经络很神奇，但是有点难懂，当然，作为一个科目来说，学经络真的要学很长时间，但是上一周宾哥也说了，不是让你懂透它，如果几节课你就能懂透，那么你就是神人了。主要是宾哥让你做什么你就做什么就ok了。
宾哥：小时候大家喜欢听故事，听完以后就记住了，现在我们有个新的东西了，原来我们喜欢看视频，现在喜欢听，用碎片的时间。燕清每次把我们最核心的方子会公布给大家。但是前一部分大家没有听到的时候，看这个方子大家就理解不了，阳光网可以看回放的。
主持人： 对，还有东莞阳光台。
宾哥：像喜马拉雅、蝴蝶FM都可以听，大家把碎片化的时间用起来，我讲这节课是用大家听得懂的语言来讲的，在一九九八年的时候，我刚提院长，一九九八年至二零零零年我在电台做了两年的栏目，那时时间短一些，十分钟时间。现在重新做节目，是一种责任感，本身我是做中医的，又是政协委员，就想告诉大家，大家只管听，但是一定要借助一个巧妙的工具，那就是上网查询。因为时间关系，很多穴位讲得不是很详细，你就当听故事一样去听，知道怎么做就行了。今天我们讲一个很重要的经络，叫做手少阴心经。
我们说过了，阴经有太阴、少阴、厥阴，阳经有太阳、阳明、少阳，手少阴心经你要记住，这是一个心经，十二经络唯独心经是从心脏里面出来的，我们其它的经络要么从手，要么从足发出来的。中医说心主神明，心是君主之官，是老大，其它的东西是相。
主持人：辅助它。
宾哥：第一个，我们说心跟什么相表里？心跟小肠相表里，把心和腹隔开的地方叫做膈肌，通过膈肌连络小肠，这是一个，就到小肠那边去了。
主持人：就往下了。
宾哥：对。然后从心开始，夹着食道，跑到眼睛上去了，通到目上面，然后还有一个主干到了肺，从肺、腋下，沿着手臂内侧，一直到小指头，大概这些东西知道一个方向了。
主持人：就是三个支干，之前介绍的，一个从足出发，一个从手出发，那这个呢就是三岔路了哈。
宾哥：那么到了手指头之后，下一堂课就到了小肠了，跟手太阳小肠经从指头这连在一块。我再重新说一遍，它是十二经络里面唯一一根发自本来脏器的，其它的经络要么从手，要么从足，它是直接从心脏发出来的，第一个就要通过膈肌到小肠里面去，连络小肠，我们讲经跟络，络就是包围的意思，把它拢在一块了，它是到了小肠了，往上面去，沿着食道两侧，就直接通到眼睛里去了，然后通到肺，从肺从腋下出来以后沿着手臂内侧到小指头，那我们为什么说心脏是君王呢？第一个就是它除了刚刚通的这些位置，经络还要跟我们的肾相通，我们了解中医以后，一定要了解金木水火土，肾对应什么？对应水，对应黑色。心对应什么？心属火，水火不相融，那怎么行呢？这里面就有一个相生相克的道理，以克为生，没有克就没有生。比如木克土，木就是肝脏，土地上长的树木，要吸收土里面的营养。但是如果没有树木的生长，这就是死土，什么意思呢？比如沙漠，木没有办法在这个土里面生长，黄土高原里面，如果没有这些树木，不去吸收营养，它要以它的克来化生它，那这个土壤反而才行，你不让它动，让它闲在这个地方不行。就像汽车要开，一直放着也容易放坏。
主持人：所有的电器都是这样子噢。
宾哥：在肾里面，左为肾，右为命门，名门之火跟心火是相通的，没有命门之火，没有肾水的滋养，心脏就完蛋了。接着像听故事一样，它要往旁边去，分支又要跟肝脏相联系了。肝脏大家记住，肝是心的母亲，肝生心，肝为心之母，肝跟胆是相表里的，胆为心之父，心经又跟肝胆串在一块了。那么还有脾跟胃，脾是心脏的儿子，脾为心之子，那么把这一块，大家听完过以后，唯独心经是从心脏发出来的，同时跟五脏跟六腑有这么密切的联系，所以它才能当君王。为什么说今天心情不好，不想吃，这是为什么呢？心情不好以后，老在生闷气，所以我们要疏肝理气。
主持人：肝气犯胃。
宾哥：对嘛，这个道理是相通的。我们了解了这么一个大的道理以后，往下来就容易理解了。
主持人：好的，这就是我们介绍的手少阴心经。
宾哥：对，这里面一共是九个穴位，九个穴位是属于我们心经里面的，是极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴这九个穴位。我们看看哪些病跟心经有联系，精神失常的、失眠、心悸、胸口痛，因为是沿着手臂内侧来的，那么掌中心的疼痛也跟我们有联系，沿着食道往眼睛上面去，咽干想喝水这也是毛病，从肺里面出来往腋下去，肋骨疼痛还是跟我们的心经有联系的。
主持人：好的，所以呢，如果我们这一块有不舒服的地方，就按照刚才说的经络循行位置，揉一下。
宾哥：揉一下，按一下，包括艾灸来熏一熏，包括这里面提到一个神门，一个少府，有宁心安神的作用。那我们要考试了，或者马上要上讲台讲话了，怎么办，把神门穴按一下，按一两分钟的时间，双侧对应的都按一下，感觉就完全不一样了，这是我们讲的心经。
主持人：今天我们说的同样是前几次提到的在秋冬吃膏方，今天我们就来说一下膏方养生的注意事项吧。
宾哥：我想通过今年三个多月的时间，给听众朋友们牢牢地树立一个观念，除掉我们讲的穴位、体制辨识以外，一定要学会怎么泡脚，怎么按压穴位，怎么去艾灸，完了以后的话，怎么去喝药膳、药茶，这个远远还不够，牢牢记住还有一个膏方养生，膏方我们也可以转换成药丸了，因为我们谈的是健康解码，不能认为健康解码总是药膳，总是煲汤是不行的。我花了很多时间来准备膏方这一块的，把这个道理跟大家讲清楚，可能有的听众朋友非常爱学习，有的听众朋友就说宾哥你告诉我这个膏方怎么做，但是我们自己又不做。我不是要你们自己去做膏方，是要让你们了解，就像我们吃的咸鱼，为什么它不招苍蝇，可能是咸鱼上面放了灭虫剂，那么你了解这些制作过程之后，你还吃不吃咸鱼？要吃。那怎么办？用什么水能够洗干净它？那我们放点淘米水，再稍微放点淡盐水，泡一段时间。这是不是对你有好处了。那我们膏方这一块，也是这个道理。
为了把这个问题讲透，今天我们花一点时间，首先我们谈一谈膏方的熬制，制作好的膏方第一个对场地有要求，水源不是自来水就行了，最差也是用纯净水、矿泉水。
主持人：好的，广告时间，我们休息一会。
主持人：继续请出我们的嘉宾老师，是来自市政协委员、宏元中医医院创始人陈宏宾，宾哥好。
宾哥：燕清好。
主持人：刚才宾哥说了，节目可以回听。但有些朋友就说，想跟宾哥有更多的互动，节目时间太有限了，所以大家周六或者周一这两天可以来到南城区周溪众利路艺展中心北门对面宏元堂中医院跟宾哥交流，预约电话是：38959555。每周三还有公益课程，大家都可以打电话咨询一下，有空就过去听一下哈。继续回到节目当中，说到膏方，我印象当中是宫廷里面，达官贵人享受的。
宾哥：接下来继续聊，就跟听故事一样，用什么东西来熬呢？首选不锈钢锅，千万不要用铜锅，也不要用铁锅。就像大家煲中药的时候，要么用陶瓷罐，要么用不锈钢罐。现在已经没有人用茶壶放在煤气灶上烧水了，很少有人用开水瓶了，但是你回家费点功夫用一下，试一下，茶壶烧一两个月，里面全是水垢，现在大家为了省事都用电热水壶，用这种壶对身体有没有影响，这些方面大家一定要注意。这是我们刚刚讲到场地的问题，第二个是浸泡的问题，这里面有个概念叫做中药饮片，大家看到的中草药很多是要经过炮制的，拿回来要洗干净，要切，有的要用酒、醋来蒸，弄完过以后都很干净了才叫做饮片。在煲的时候也要加上水，大家在药店或者医院拿完药，尤其回家自己煎的时候，一定要问清楚哪些是先放的，哪些是后下的。一般来说是煎两次，药房先煎一次，然后把那个汁倒出来，然后加水再煎一次。然后把两次的汁混在一块，这样它的价值就更大化了。第四个问题就是浓缩收膏的问题，我们把药液煎完以后，把渣滓滤过以后才开始浓缩收膏。这里面有很多好的东西，像野山参、西洋参、紫河车、西红花、冬虫夏草，比较贵，通通打成粉。我在来电台的路上，一个朋友说，有半斤虫草，打成粉怎么样，要不要加一些药物进去。我说首先这个虫草能不能用是一个问题，就像有些人用人参，有些人适合用西洋参，这是不一样的，根据你的体质来的。在这里面就跟大家说一下，大家送礼的时候，会送一些物品过去，包括海参、石斛，有些东西是不论人的，那么你在找医生开膏方的时候，先说自己家里有什么，自己和家人能不能用。膏方拿回去以后放在冰箱里贮藏，江浙地区用膏方比较频繁，一般用一个月的量，或者三个月。膏方放的时间长了以后，我们把装膏方的瓷罐放到蒸笼里热一下，蒸化了凉一凉，再放进去。
主持人：噢，不知道还有这样的操作，有时候在想为什么放在冰箱里还会发霉呢。
宾哥：发霉以后，你就用勺子把它舀出来，剩下的的再去蒸，不影响。吃膏的时候，每次用一个汤勺，大概十克到二十克，用之前要拿纸巾擦干净，避免膏方沾水，最好一罐膏拿回来以后分一下，分成十五天一小罐，吃的时候一般是空腹的时候吃，饭前吃，早一次，晚一次。女同志建议用一点黄酒，不能沾酒就用一点蜂蜜，用温开水冲，搅化开，一口喝下去。
主持人：膏方的制作程序也是很复杂的，吃膏方也是很讲究的。不建议自己做，可以看看别人怎么做。
宾哥：本身我是政协委员，对中医有情怀，如果有听节目的开国医馆或者诊所，他们想要做膏方，想方便老百姓，有不会做的，我可以免费去培训大家，到我那儿去学、去看，我们教会大家，大家一起来推广中医，包括这些方法、方子，我都可以提供给大家，让更多人来受益。
主持人：接下来就要说一下吃膏方的注意事项了，有朋友说吃膏方会有不舒服的反应，有些人吃了膏方上火，有些人说症状反而加深了。为什么呢？
宾哥：好的，我们来一个一个回答这些问题。有些人胃口不好怎么办？就我们上一次讲的，要用一些开路的药，祛祛湿气，把其它的地方调整一下，有些人说吃了肚子胀怎么办？这时候就用陈皮冲水喝，或者用麦芽煮水喝，效果也是很好的。有人说吃了膏方拉肚子，那马上停下来，把膏方隔水蒸一下，蒸半个小时，或者把生姜泡的水拿来冲服膏方。还有人说便秘怎么办，这时候也是有方法的，把石斛榨汁，取原汁放在膏方里，加水或者加蜂蜜调在一块，膏方吃起来方便。
主持人：所以，我们在吃膏方的时候都可能有不同的症状，为什么我有朋友就吃了膏方会呕呢。
宾哥：很多人对味道的刺激很敏感，那就饭后一口喝下去，再嚼嚼陈皮，或者用其它的东西调一调，就没关系了。吃膏方上火的朋友注意，你在用膏方的时候，把你的体质也在调整，其它的滋补食物，羊肉、狗肉，这段时间不要吃。
主持人：还有一些朋友吃了膏方以后，皮肤会痒。
宾哥：这个时候也要暂时停下来，停下来的时候跟医生谈一谈，是否对某一味药过敏，停下来如果瘙痒也停止了，那就从小剂量再开始吃。
一般来讲没有大问题的，有一些吃了以后就会腹胀，肚子胀以后我们用点山楂、麦芽泡水喝。
主持人：总的来说，我们吃膏方的时候，用量多少，用的方法如何，用的时间也很关键。
宾哥：理论上就是空腹喝，你吃十克到二十克就可以了。
主持人：这个也是小重点哈，多了不好，少了也不行。
宾哥：还有人问，既然是补的东西，那我们能不能一家人都吃一个呢？不行，这是一人一方。大家听完以后把你柜子里好的宝贝找出来，如果有不适合自己家用的，就送给同事了，或者和同事家的换一下，这样各得其所。
主持人：我们家有很多草药，但是缺名贵药材，哈哈。今天说到这里，希望大家对吃膏方有一些认识，如果遇到不适反应，可以稍微调整一下，有很多朋友一看到这种情况就不敢再吃了，但是不是的，做个小调整就可以了。
宾哥：一个月的膏方下来，最少也要花两千块钱。江浙地区吃膏方的氛围比较好，普通工薪阶层都知道秋冬养生吃膏方。还有人说为什么吃了三五天都没有效果？别急，这是一个施肥的过程，不知不觉中，你的心理、你的方方面面都在受影响，不是今天晚上喝了，明天早上就好了。
主持人：好的，如果大家还有这方面的问题想咨询宾哥的话，记得南城周溪众利路艺展中心北门东莞宏元中医医院，预约、咨询电话是：38959555。稍后还介绍一个经典的方子。
宾哥：每次我都会推荐给大家一些药膳，那么今天只推荐两个经典膏方。一个叫做气血双补膏，一个是小儿健脾膏。气血双补膏主要是针对我们女同志的，这个方法也很简单，这个处方我读一下：熟地、黄芪、当归、川芎、柴胡、知母、葛根、党参、炒白术、生地、茯苓、淮山药、五味子、麦冬、山茱萸、阿胶等，这些主要是用来补气血的，适合气血两亏的、头晕眼花的、少气懒言的、四肢容易发冷、容易没劲的。切记孕妇不要用，发热、痰多、感冒的时候不要用了。第二个膏小儿健脾膏，是妈妈们比较关心的，这个膏方主要是益气健脾，补胃，小儿消化不良，厌食，拉肚子。药物组成是：党参、炒白术、茯苓、淮山药、五味子、焦麦芽、焦山楂、焦神曲、白扁豆、鸡内金、阿胶等。这两个方子，在临床上面反应非常好。
主持人：非常感谢宾哥给我们介绍，我们下一期节目再见。
宾哥：好的，下次见。
